Je bent bij de les over nondualiteit. Deze les kan je leven gaan veranderen. Tenminste dat deed het bij mij en veel van mijn klanten. In mijn gesprekken met klanten gebruik ik nondualiteit om hen op een andere manier naar de wereld om ons heen te laten kijken.

De eerste vraag is altijd:  “wat is nondualiteit?”  “En wat heeft dat met mijn klachten te maken?”

Een eerste logische reactie hoor. Het is in elk geval geen godsdienst, geen religie en geen waarheid. Het is een verwijzing naar hoe het leven zou kunnen zijn.

Rob heeft mij nondualiteit kort maar heel helder uitgelegd en mij laten zien hoe ik het kan toepassen op mijn angst. De video’s en podcast zijn perfect om mee aan de slag te gaan! Wauw, wat een opluchting zeg!

Nikkie

Allereerst zal ik je uitleggen wat nondualiteit is. ‘Dualiteit’ en ‘nondualiteit’ (dualisme en non-dualisme) zijn twee manieren om naar onszelf en de wereld om ons heen te kijken,. De eerste, dualiteit, gaat uit van een wezenlijk onderscheid tussen onszelf en de wereld en non dualiteit gaat uit van de samenhang tussen onszelf en de wereld. Geen van beide zijn waar of onwaar, het zijn twee manieren van hoe je het kunt zien.

In het dagelijks leven mixen we deze wereldbeelden: soms denken we wat meer dualistisch en soms wat meer non-duaal. Dat is praktisch en functioneel, mits we ons daarvan bewust zijn. Meestal zijn we ons echter niet bewust van hoe we denken, en dat leidt ertoe dat we te gemakkelijk en te vaak te duaal denken en voelen. Veel, zo niet alle, grote conflicten en uitdagingen zijn zelfs terug te voeren op een te duale benadering.

Daarom kunnen kennis van en inzicht in deze materie jouw gaan helpen bewuster te switchen tussen duaal en non-duaal om daarmee gevoelens van spanning, stress en conflicten te voorkomen.

Of zoals Bill Hicks het ooit mooi zei:

Kort samengevat komt het op het volgende neer:

Wij willen alles onder controle hebben en daardoor identificeren wij ons met alles. Met iedere happening, elke goede of nare gebeurtenis. Maar die gebeurtenissen zijn niet van iemand. Het zijn gewoon dingen die gebeuren. Dus of je nou van de fiets valt, op straat loopt en plotseling struikelt of dat je de trein mist. Het zijn allemaal gebeurtenissen, zomaar en niet persoonlijk. Jouw brein zal altijd blijven afwegen of dit nu goed of slecht is dat dit gebeurt. Maar de ruimte die werkelijk aanwezig is kent geen controle. Het is gewoon zoals het is. Geen mooier of slechter plaatje dan wat er verschijnt. Alleen dat wát er verschijnt.

De Nederlandstalige speelfilm ‘Alles over Niets‘ gaat over dit onderwerp. Ik vraag je om hier met een open blik naar te kijken. Misschien ervaar je weerstand, maar laat het eens op je inwerken. Leuk detail: cabaretier Guido Weijers zit ook in deze film.

Stap 1. Het is belangrijk eerst de film aandachtig te bekijken en pas daarna de rest van deze les door te nemen. In deze film krijg je een goed beeld wat nondualiteit is. Daarnaast is het een hele leuke film om te kijken. Pak dus de chips en de popcorn en kijk ‘m!

Stap 2. In 8,5 minuut legt Paul Smit dit nog eens kort uit. Ik zou het zelf niet beter kunnen 🙂

Stap 3. Nu je een eerste beeld hebt gekregen wat nondualiteit inhoudt is het tijd om de podcast Filosofie met Mayonaise te beluisteren.

Belangrijk: begin met aflevering 1 en beluister de gesprekken dan in de volgorde 1…2…3…enzovoort. Scrol dus helemaal naar beneden en begin dan met luisteren. Laat je vooral niet afschrikken door het woord ‘Filosofie’ in de titel. Je kan dit misschien als ‘zweverig’ ervaren. De podcast is echter praktisch en gericht op het dagelijks leven. ‘Filosofie met mayonaise! En een knipoog’ zoals ze het zelf omschrijven. Je zal in de gesprekken tussen Patrick Kicken (ex radio DJ) en Paul Smit (cabaretier en spreker voor bedrijven) heel veel herkennen van je eigen dagelijkse leven. Bijkomend voordeel…er zit veel humor in. Daarnaast is deze podcast ideaal om onderweg te beluisteren. In de auto, tijdens een middagwandeling, op de bank of in bed. Zo heb je op elk moment van de dag een steuntje in de rug

Stap 4. Wil je meer informatie over dit onderwerp dan kun je op de volgende nuttige websites terecht. 

Nondualiteit in de praktijk is hier je vinden. Heldere uitleg over nondualiteit is hier te vinden

Als je geen ego wilt hebben, zit je al in een egotrip.
Als je iets wilt accepteren, ben je al in verzet.
Als je niet wilt oordelen, oordeel je al over dat je niet mag oordelen.

Middels mentale constructies is geen bevrijding mogelijk.

Vrijheid is:
Als je oordeelt, oordeel je.
Als je je verzet, verzet je je.
Als je ego hebt, heb je ego.